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20200225健康之路视频和笔记:吴圣贤,头痛,肝经,胆经,百会穴

发布时间:2020-02-27 10:11:53 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年2月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴圣贤。主题是《养好肝血不头痛》。主要介绍肝血不足的表现及治疗等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

养好肝血不头痛

图:养好肝血不头痛

吴圣贤:北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师。

中医将头痛分为两类,一类是由肝血不足引起的血虚型头痛,另一类是元气不足引起的气虚型头痛。血虚头痛发作时,多是剧烈疼痛、伴有恶心、呕吐。

中医认为,肝血不足时,肝气较燥,容易上扬,气血上攻,导致头痛。

这种头痛如果不加以调理可能会越来越严重,两个测试帮您判断,您的头痛是否与肝血不足有关!

睡眠跟头痛之间有着千丝万缕的联系。长期睡眠质量差、晚睡、觉少是引起头痛的重要诱因。

中医认为,体质偏肝血不足,容易头痛的人,建议在11点前入睡。因为晚上11点-3点之间是养胆经、肝经最好的时机。

此外,中医认为“思虑过度、暗耗阴血”,如果晚上睡眠时间晚且经常胡思乱想、思虑过度,更容易头痛发作。

不同类型的头痛,疼痛位置不同。中医认为疼痛与经络相关,因此根据头痛位置可以对头痛性质归类。

肝经、胆经循行于头的侧面,因此肝血不足引起的头痛主要反应在头的两侧。肝经走眼外侧部位,因此肝血不足引起的头痛多伴有眼睛发黑、怕光线;“见肝之病,知肝传脾”,脾胃受肝的影响非常大,因此头痛严重时会有恶心、呕吐的反应。

肝血不足的表现:肝血不足引起的头痛发生在头部两侧,以搏动性疼痛为主,由于女性月经、生育、哺乳等失血情况的存在,因此偏头痛的发病率远高于男性。

天麻川芎乌鸡汤:天麻平肝熄风;川芎行气开郁、活血祛瘀;乌鸡补气养血。按照配方剂量配比炖成汤,一次可服用一周,可以起到清头目、减少头痛的作用。

养血止痛散:白芍柔肝止痛;当归养血调经;三七活血通络。在天麻、川芎的基础上加上这三味药,用枸杞汤送服,坚持服用,头痛程度可以大幅度下降。

百会是五脏六腑,各经脉气血上涌供脑的聚集点,是气血的总开关,因此百会穴是治疗肝血不足型头痛的关键穴位。

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核心内容: 头痛 健康之路

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