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20200214健康之路视频和笔记:倪诚,党参,补气,健脾,党参补气粥

发布时间:2020-02-15 12:14:45 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年2月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是倪诚。主题是《平民补药你用对了吗》。主要介绍党参的适宜人群,如何正确使用党参等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

平民补药你用对了吗

图:平民补药你用对了吗

倪诚:北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任医师。

党参原生于山西上党地区,故得名党参。党参有补中益气、健脾养胃、益肺生津的功效,在临床治疗中,常用党参代替人参,为气虚症状较轻的患者调理身体。

误用参类药,可能会导致血压升高,口腔溃疡、肿痛等不良反应。

跟着节奏,有韵律的上下踩踏板。测试中,如果出现腿发软、有气无力、气喘吁吁、半途而废的情况,说明测试者易疲惫,适合使用党参。

脾主肌肉,党参可以很好的补中益气、健脾养胃、补脾胃之气、强壮肌肉、缓解疲劳。慢性疲劳综合征、四肢懒倦、肌肉松软无力容易疲惫的人群适宜用党参进补。

易疲惫指正常工作、学习、活动量情况下不耐受、出现身体乏力。

朗诵文字,用声音分贝测试仪采录数据。个体说话声音是否洪亮与肺气是虚是强有直接的关系。日常说话气短懒言、动则气喘、咳喘无力,则说明你气虚了,适合用党参补益肺气。

党参补气粥:党参30克、甘草10克、大米50克。党参、甘草冷水浸泡30分钟,在泡药的水中加入淘洗干净的大米,大火煮开,小火煮烂即可。

甘草增强口感的同时可以补脾益气、清热解毒、润肺止咳、缓急止痛,与党参配伍在一起加强了补脾气的作用,适合气虚、气血不足、产后、体质弱、肿瘤化疗后脾胃功能不好、慢性病恢复阶段的人群进补。

党参补气粥可以长期调理食用,有助于脾胃之气的恢复和精气神的提升。

20200214健康之路视频和笔记:倪诚,党参,补气,健脾,党参补气粥

核心内容: 党参 健康之路

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