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20191229健康之路视频和笔记:顾建文,吴继功,颈椎病,生理曲度

发布时间:2020-01-02 15:00:13 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年12月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是顾建文、吴继功。主题是《颈椎不好也伤脑》。主要介绍为什么颈椎病会伤脑,颈椎伤脑风险测试,颈椎病程度判断等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

颈椎不好也伤脑

图:颈椎不好也伤脑

顾建文:战略支援部队特色医学中心主任医师。

吴继功:战略支援部队特色医学中心脊柱外科主任医师。

不良的生活习惯容易导致颈椎病,足够的休息可以帮助保持颈椎的生理曲度正常。如果颈椎长时间处在同一位置,容易导致颈椎的应力过度集中在某一点上,对颈椎间盘、颈椎韧带等各种结构产生破坏,最终致使脑部神经受损。

神经牵拉实验:将头偏向一侧,同时牵拉另一侧手臂。当神经受到压迫时,会在手面形成串电似的麻木和疼痛。根据疼痛部位,可以大致判断神经是在什么部位受到了压迫,如果没有感到疼痛,则说明颈椎没有压迫到神经。

侧躺于枕头上,测量头和身体是否处于同一水平轴线上。如果睡觉时,头与身体长时间不处在同一轴线上,颈椎容易形成严重的扭曲。 

同样,睡觉时枕头过低时,颈椎容易发生偏曲,造成颈椎生理曲度逐渐消失。同时肌肉会因为长期过度牵拉而发生颈肌劳损,僵硬、活动困难,影响睡眠质量。

枕头过高,容易造成颈椎反曲,使得颈椎受力大幅度增加。低头时颈椎承受的重量是仰面的4倍左右,颈椎长时间受力,容易导致受力点增殖、增生,造成颈椎结构变形,最终形成因供血不足而出现的脑部退化性病变。

标准的颈椎治疗枕,可帮助保持“头高颈低”的生理功能位。不但能改善颈椎的生理功能,还能保持呼吸道通畅,减少打呼噜。从舒适的角度来说,可以选择记忆海绵成分的枕头,既柔软,又有一定的硬度。

专业影像学检查,准确判断颈椎状况。

根据颈椎病情程度,轻度颈椎病患者可以通过改善不良习惯缓解病情,重度患者则需要到医院进行详细检查,通过手术缓解病情。

20191229健康之路视频和笔记:顾建文,吴继功,颈椎病,生理曲度

核心内容: 颈椎病 健康之路

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