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20191224健康之路视频和笔记:阮祥燕,卵巢早衰,月经周期,月经不调

发布时间:2019-12-26 09:39:54 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年12月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是阮祥燕。主题是《衰老提前有预警》。主要介绍哪些习惯会让女人未老先衰,养护卵巢误区等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

衰老提前有预警

图:衰老提前有预警

阮祥燕:北京妇产医院内分泌科主任医师。

正常的月经周期为21-35天,月经周期短于21天为月经频发,长于35天为月经稀发,频发与稀发都属月经异常。正常经期为3-7天,整个经期月经量在5-80毫升为正常,过多或过少都为异常。

女性的卵巢好比一个石榴,石榴籽相当于卵细胞,女性的卵细胞总量在母体孕期第20周时已发育齐全。

随着年龄的增长,卵细胞会逐渐凋亡,当卵细胞数量不足1000个时,可认定为卵巢功能发生了早衰,又叫早发性卵巢功能不全,首要表现是月经不调。

当卵巢衰老,雌激素缺乏,女性容易出现代谢紊乱、易发胖、皮肤松弛有皱纹、骨质疏松等问题,早死的风险也明显增高。

人体激素合成、卵巢的维护、卵子都需要皮下脂肪提供营养,女性皮下脂肪不足,可能会引起卵巢早衰问题。

用卡尺测量肱三头肌后大臂中段的皮下脂肪。如果测量数值低于14.9毫米,就意味着可能存在卵巢早衰的风险,需要加强营养补充。

碳水化合物能够快速代谢能量物质,为人体供能,同时可作用于下丘脑中促性腺激素的释放,促进卵泡的发育,刺激卵巢排卵。长时间碳水化合物摄入不足,有可能导致卵巢功能衰退,导致衰老提前到来。记录一天的主食摄入量。全天碳水化合物摄入总量不足150克,需要警惕卵巢早衰风险。

焦虑是导致卵巢早衰的不利影响因素!卵巢早衰之后人也会更容易焦虑和抑郁,两者互为因果。

豆浆中的大豆异黄酮有类雌激素样的作用,但达不到代替雌激素的治疗作用。

蜂王浆中含有一些增强免疫力的营养物质,可以作为日常保健品,但不能营养卵巢。

卵巢按摩需谨慎,卵巢有囊肿的患者,在不知情的情况下按摩,有可能造成急腹症或囊肿突然破裂,引起大出血。

目前还没有科学方法能够使卵细胞再生!但规律的生活,睡眠好、营养好、运动好、心情好可以尽量延缓卵巢的凋亡。

医源性的放疗或化疗可以把癌细胞杀灭,但更容易杀灭卵细胞。这种情况下可以选择卵巢组织冻存移植,在放疗或化疗前取出并保留患者的一部分正常的卵巢组织,在癌症治疗结束后再将其移植回患者体内,移植成功后,患者的卵巢功能可恢复正常。

卵巢组织冻存移植在2015年开始在临床应用,2018年北京市卫健委批准了项目在临床正式地为临床患者服务,目前已有百余名患者受益。

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