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熬夜伤肠胃如何自处?快吃成人益生菌

发布时间:2019-10-09 14:56:28 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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熬夜的现象在现在社会上非常常见,大家都知道熬夜对人体的健康伤害极其严重,比如高血压以及肥胖、糖尿病等等,但对部分人来说,有些情况下熬夜是必须的,譬如工作原因经常需要加班赶点等

长期熬夜所带来的伤害是非常大的,对此必须要提高警惕,也要对熬夜的危害性有一定了解,特别是熬夜对肠胃的损害。

长期熬夜

熬夜对肠胃的影响

我们都知道,我们身体存在着“生物钟”,这种“钟”能够帮助我们预料并且适应每天的节律,更好的调控我们身体的各个机能。而当外部环境和内部生物钟之间发生短暂的不匹配时,机体稳态会受到一定影响。例如:熬夜或长期跨时区飞行出现的时差反应等,这些都会破坏机体生物钟,进而影响代谢和生理功能。

其中,肠胃也有个属于自己的生物钟:胃黏膜上皮细胞约2-3天会更新再生一次,而这一再生修复过程,一般在夜间肠胃休息的时候进行,但如果你经常熬夜,肠胃将被迫“运作”,粘膜修复工作就不能顺利进行,从而久而久之则易损伤胃肠。

另外,在熬夜期间,人体的其它器官也在超负荷工作,需要消耗一定的能量,这时人往往会感觉到饥饿,从而选择吃宵夜。但肠胃夜间的消化能力往往不如白天,吃进去的食物就难以及时消化,长时间在胃中停滞,促进胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,就会导致胃黏膜糜烂甚至溃疡。

成人益生菌帮大忙

想要调理肠道,益生菌是个不错的选择。益生菌可以增强胃壁有益菌数量,定植胃粘膜,使有害菌无法生存,增强胃肠蠕动能力,加快隔夜宿食排出,减少致病菌生存,使人体胃始终处于菌群平衡状态,从而有效改善肠胃病带来的困扰。

成人益生菌

在日常饮食中,很难有效补充到足够的益生菌,所以选择一款专门的成人益生菌补充剂最为关键!Life-Space成人益生菌选用来自澳大利亚/美国进口益生菌粉,品质有保障。并且它有着优秀的活菌添加量,每袋添加量可达320亿CFU/g,是发酵乳国标GB19302-2010中规定的发酵乳益生菌检测量的32000倍,可以快速为胃肠内已有有益菌提供有力后援。

为达到更好的补充效果,Life-Space成人益生菌精选配伍了15种优质菌株,经过专业配比,使菌株间能产生相互促进的作用,并且特别添加了益生元,促进肠道内有益菌的生长。此外,Life-Space成人益生菌还添加了耐胃酸耐胆汁的菌株,使补充进益生菌大部队能够更好的突破消化液屏障,抵达肠道增援。

从安全角度考虑,Life-Space成人益生菌还有着不添加香精、防腐剂、麸质和奶制品的优势,因此可以长期食用。

当你长时间熬夜加班,缺乏足够睡眠时,你的生物钟正在被打破,而你的肠道也正在“备受煎熬”,赶快使用成人益生菌改善肠胃健康吧!

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