当前位置:首页 > 健康讲座 > 健康生活 >

20181205健康北京视频和笔记:闫素英,王海莲,补钙,感冒,消化不良

发布时间:2018-12-07 13:09:14 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:健康生活 核心内容: 感冒 补钙 疼痛 健康生活

本页提供2018年12月5日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记,节目请到的是闫素英、王海莲。主题是《避开雷区巧用药》。主要介绍最容易产生用药误区是哪些等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

闫素英:首都医科大宣武医院药学部副主任。

王海莲:首都医科大宣武医院药学部副主任药师。

根据国家食药监总局发布的用药安全信息统计,中国每年大约有250万人因为吃错药而损害健康,导致死亡的有20万,是交通事故致死人数的两倍。老年人是“用药安全”的重灾区,在老年人常见的各种健康问题中,哪些最容易产生用药误区呢?

秋冬季节,困扰老年人的第一个用药问题就是感冒,虽然感冒很常见,但是大家在感冒药的选择和服用上还是存在很多误区。那么,困扰老年人的第二大用药问题是什么呢?

疼痛是身体发出的疾病信号,出现疼痛应先就医排查原因,很多老年人都是靠长期吃止痛药来缓解疼痛,这会给身体带来哪些安全隐患呢?在面对疼痛时,老年人又该如何巧妙用药避开雷区呢?

专家提醒:每次服用止痛药的时间不宜超过5天,如果用药期间出现了不良反应应立即停药并及时到医院治疗。服用止痛药出现胃痛甚至出现黑便要及时就医,偶尔疼痛难耐可用止痛药缓解,但应控制服药次数,严格按照要求服药。如果服用后疼痛不能缓解,更应该及时去医院明确病因。

除了感冒、疼痛,困扰老年人用药的第三大问题就是骨质疏松,那么,我们日常补钙的时候究竟需不需要同时补充维生素D?什么样的生活习惯更有利于钙的吸收?

补钙的误区

图:补钙的误区

专家提醒:补钙的同时要补充维生素D促进体内钙的吸收,多晒太阳,适当运动、饮食均衡也可以加速钙的吸收。钙片随餐服用可加快吸收。普通人每人每天钙的吸收量是800毫克包括食物来源和药物来源,老年人可以适当增加到1000毫克,太多了也对身体健康有影响。过多的钙质在体内无法吸收会排出,反而造成心血管疾病和便秘。

20181205健康北京视频和笔记:闫素英,王海莲,补钙,感冒,消化不良

上一篇:20180625健康北京视频和笔记:扬戈,出汗,自汗,盗汗,战汗,偏汗

下一篇:没有了

相关内容: 消化

  • 桂小太郎 评论: 补了不吸收也是枉然。

  • 20160105饮食养生汇视频和笔记:刘兴志,气郁体质,海带花结汤
  • 健康点菜招数二,三
  • 20180608健康之路视频和笔记:赵宁,感冒,对乙酰氨基酚,抗生素
  • 20170227饮食养生汇视频和笔记:李莉,感冒的症状与预防,杂粮粥
  • 20140626养生一点通视频和笔记:孙鹏翼讲从手指看健康,辣炒蒜黄
  • 20131206家政女皇视频和笔记:左小霞讲美味清汤锅,菊花暖锅
  • 20130916健康之路视频和笔记:陈伟讲高血脂,优质蛋白,胆固醇,油
  • 20180526健康之路视频和笔记:代金刚,摇巾通背式,躬身掸靴式,睡功
  • 产后腹痛的防治穴位按摩
  • 经络在诊断治疗方面的作用
  • 下肢发冷须谨慎
  • 20170302健康之路视频和笔记:徐旭英,糖尿病足,十克微丝笔,溻渍
  • 20151109饮食养生汇视频和笔记:张纾难,哮喘,穴位贴敷,仙贝滑蛋
  • 20160907万家灯火视频和笔记:葛恒清,腿老先老膝,晨僵,骨性关节炎
  • 20141111我是大医生视频和笔记:胃癌饮食,幽门螺杆菌感染,控盐
  • 20181212养生堂视频和笔记:张健,黄洁,宋云虎,心衰,心肌病
  • 大唐炸金花技巧规律